|
Působiště: Brno |
Aktuální kurzy:
Zahajujeme kurzy hubnutí pro muže.
Po všem tom vánočním lenošení a nepřiměřeném přísunu energie, nastal čas získat zpět svou kondici a obnovit vitalitu.
A jak na to? Tak, že vyženeme ze svého těla přebytečný tuk.
Dávno pryč je doba, kdy debatovaly o různých dietách pouze ženy. Máme tady emancipaci, a tak si to dopřejte i vy, muži.
Kurz hubnutí probíhá v počtu dvanácti lekcí v délce 1.5 hodiny týdně. To znamená, že se 3 měsíce budete jednou týdně věnovat sami sobě.
Samozřejmě nebudeme jen teoretizovat. K hubnutí patří také pohyb. Nebojte se, nebude to ani aerobic, ani zumba. To pro chlapy prostě není.
Je mnoho dalších možností: posilovna, fotbálek, nohejbal a jiné soutěživé sporty- jsme přece bojovníci. Pro klidnější povahy lze zařadit například nordic walking (severská chůze ), mimochodem nejefektivnější pohyb pro spalování tuků. Při tomto pohybu je v činnosti 90% svalů v těle a hlavně je to pohyb pro všechny věkové i váhové kategorie. Není třeba se něčeho obávat. Pánové vzmužte se a dokažte svým partnerkám, že jste prostě chlapi .
Důležitým faktorem v našem kurzu je to, že se jedná o skupinovou terapii. To znamená výměnu zkušeností jak kladných i záporných.
A hlavně vás čeká kolektiv, kde má každý stejný cíl, jako ostatní.
Nabízíme rovněž individuální kurzy pro soukromější řešení vašich problémů.
Začátek kurzu: koncem února po naplnění počtu zájemců (min. 10 osob )
Cena kurzu : 2 300,- Kč
Individuálně : 300,- Kč / hodinu
Cena společného kurzu zahrnuje : 12 x 1.5 hodiny, 10 hodin pohybových aktivit, 7 brožurek vydaných k těmto kurzům
Jsou tři pilíře pohody a zdraví: střídmě jíst, vydatně se hýbat a umět relaxovat.
Podrobné informace o kurzu mohu podat e-mailem.
| Další > |
|---|
