Chcete zlepšit svůj životní styl nebo byste rádi rozumným způsobem shodili přebytečné kilogramy?
V průběhu dubna a května se můžete registrovat ZDARMA do internetového kurzu Snadně žij zdravě – Sebekoučink!
Jde o internetový program, jehož cílem je předávat zábavnou formou informace o zdravém životním stylu, a tedy i hubnutí, a zároveň pomocí programu SEBEKOUČINK trénovat převedení teorie do praxe, tedy zařadit získané informace do běžného života!
Odborníci ze společnosti STOB připravili zdokonalenou verzi původního internetového kurzu a obohatili ji, oproti verzi z roku 2008, o další doplňkové programy.
Internetový kurz vznikl ve spolupráci STOBu za podpory GSK, která uvádí v těchto dnech na trh první volně prodejný lék na hubnutí alli a za podpory Nestlé Cerálie Fitness.
>> REGISTRACE DO KURZU <<
ČTYŘI TÝDNY S INTERNETEM?
Internetový kurz Snadně žij zdravě - Sebekoučink bude po čtyři týdny prostřednictvím čtyř zábavných lekcí předávat uživatelům zásadní informace pro realizaci změny životního stylu. Cílem je inspirovat účastníky kurzu k sestavení vhodného jídelníčku a zařazení pohybové aktivity jako běžné součásti života. Účastníky, kteří potřebují redukovat váhu, kurz jistě přivede k dobrodružnému odhalování tajů zdravé výživy a hledání “neškodné záměny” potravin kalorických, obsahujících mnoho živočišných tuků a nevhodných sacharidů, za potraviny vhodnější.
SEBEKOUČINK
Stěžejní částí celého internetového kurzu je program Sebekoučink, který umožní ověřit si úspěšnost užívání informací získaných v lekcích v praxi. Pomocí programu se jednoduchým postupem zaznamenává jídelníček, pitný režim a pohybová aktivita. Hodnocení stravovacích a pohybových návyků je pak realizováno prostřednictvím semaforků, které ukazují, jak si účastník vede v praxi po stránce složení a energetické vyváženosti jídelníčku, dodržování jídelního režimu, množství pohybové aktivity či míry lenošení a v dalších oblastech, např. při aktivní kontrole vnějších a vnitřních podnětů, které nás vybízí ke konzumaci jídla. Jestliže některý z nekompromisních semaforků svítí červeně, pak určitě pomohou konkrétní rady, jak se zdokonalovat.
NÁCVIK VŮLE A KOUZELNÉ ZRCADLO
Dalšími součástmi internetového kurzu jsou i dva nadstavbové programy. První z nich je nazván Nácvik vůle, a nabídne pomoc při zvládání některých „psychických“ problémů spojených s hubnutím. Druhý, zcela nový, program pak nese název Kouzelné zrcadlo. Jeho prostřednictvím si mohou ženy vyzkoušet, jaké oblečení či účes zvolit, aby se cítily dobře, i přes to, že mají nějaký ten kilogram navíc.
PRO SOUTĚŽIVÉ!!!!!
V rámci kurzu, do kterého se můžete zaregistrovat od 30. března do 1.června nabízíme možnost zasoutěžit si o atraktivní ceny, jako například:
- redukčně kondiční pobyt se STOBem ve Františkových Lázních v září 2009
- týdenní lázeňský pobyt v Priessnitzových léčebných lázních Jeseníky
- 5 lístků na Wellness Marathón v Praze,
- tyčinky řady Nutriline
- krokoměry firmy Vavrys,
- zeleninu Boduelle,
- výrobky firmy Vodňanské kuře
- praktické pomůcky na hubnutí spol. STOB
Soutěže se může zúčastnit ten, kdo se zaregistruje do internetového kurzu, a bude pravidelně (minimálně 3 dny v týdnu) používat program Sebekoučink. Soutěže pak budou v průběhu internetového kurzu zveřejňovány na stránkách www.stob.cz.
VÍTĚZÍ KAŽDÝ?!
Věříme, že vítězem se stane každý, kdo internetový kurz absolvuje, a největší odměnou mu bude dobrý pocit sám(a) ze sebe!
Přejeme, abyste zjistili, že změna životního stylu nebo hubnutí nemusí být jen nudnou, omezující záležitostí, ale naopak zábavou, při které se dozvíte mnoho cenných informací, a to nejen z oblasti výživy a pohybové aktivity, ale i o sobě samých!
Budete-li mít v rámci programu jakékoli dotazy nebo problémy, máte k dispozici kontaktní e-mail: Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript .
| < Předchozí |
|---|