STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

Pohyb při hubnutíJe nejvyšší čas se hlásit do kurzů hubnutí od února 2012 Kurzy začínají už v druhé polovině února.
Čtvrtek, 26 Březen 2009 18:22 PhDr. Iva Málková
Email Tisk

Máte hubnout právě vy?

Při zahájení hubnutí je důležité, abyste své odhodlání správně načasovali. Udělejte si následující test, abyste si potvrdili, zda ten pravý okamžik pro vás opravdu nastal.
Celý článek...
Čtvrtek, 26 Březen 2009 18:20 PhDr. Iva Málková
Email Tisk

Máte šanci se stát obézním, pokud se tomu tak ještě nestalo?

Z našeho zábavného testu byste se měli vy, co máte váhu v normě dozvědět, zda vám nehrozí v budoucnu obezita, a vy co již obézní jste, byste se měli zamyslet nad svým postojem k jídlu.
U každé položky si započítejte bod, pokud s příslušným tvrzením souhlasíte.
Celý článek...
Čtvrtek, 26 Březen 2009 17:55 PhDr. Iva Málková
Email Tisk

Jste citliví na hodnotu GI právě vy?

Nikoho by nenapadlo si koupit oblečení, které by mu nepadlo na míru, s dietami je to kupodivu jinak. Diety si hubnoucí vybírají náhodně, bezmyšlenkovitě bez ohledu na individuální zvláštnosti. Při hubnutí si opravdu musí obézní vybrat takový způsob změny životního stylu, který je nejen rozumný,ale zároveň jim vyhovuje, protože jen to chování, které je pozitivně posíleno, se udrží.
Celý článek...