STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

                                      Milí účastníci kurzu Snadně žij zdravě – Sebekoučink,
                                 přichystali jsme pro Vás další, v pořadí již  třetí, dílčí soutěž.  

Termín soutěže:  od pondělí  4.5. 2009 (umístěním soutěže na web) do 00:00 hodin v neděli 17.5.2009
Zaslání odpovědi: na e-mail Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript , do předmětu uveďte Snadně – soutěž 4  zašlete heslo a  připojte své přihlašovací jméno do programu Snadně žij zdravě – Sebekoučink. 
Ceny: kompresivní kalhoty Deona MEDSHORT
Počet vítězů: 3
Kritéria správnosti řešení kvizu: Řešením této dílčí soutěže č. 4 je heslo, které získáte z písmen u správných odpovědí na otázky kvizu. 
Zadání kvizu: Vyberte u následujících otázek z možností u nich uvedených pod písmeny a) b) c) tu, pod kterou je uvedena správná odpověď. Hledané heslo (řešení kvizu) získáte tak, že přečtete písmena u správných odpovědí na otázky, a to postupně od otázky č.1 do otázky č.5.

 O CO SE SOUTĚŽÍ?
V této dílčí soutěži můžete získat kompresivní kalhoty Deona MEDSHORT, které se používají při prevenci a léčbě poruch mízního systému, a to zejména při „léčbě“ gynoidního (hruškovitého) typu obezity. Tato problematika úzce souvisí s lymfatickým systémem našeho těla. A právě lymfatického systému se budou týkat otázky tohoto vědomostního kvizu. 

Za kvizovými otázkami (dále) naleznete článek o kompresivním prádle a jeho využití pro podporu lymfatického systému.
Kompresivní kalhoty MEDSHORT si také můžete objednat nae-mailu Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript ,
nebo na tel. 571 618 203, mob. 736 486 815. Na těchto kontaktech získáte také informace o velikostech. (Tabulka velikostí je uvedena v závěru článku dále.)  

POZOR! VÝHERCI DÍLČÍ SOUTĚŽE Č.3 - DVOJICE RECEPTŮ!
V dílčí soutěži č. 3 byly odbornou porotou z mnoha účastníků oceněny 4 vítězky:

Jana HLušičková
Ludmila Karafiátová
Olga Horká
Gabriela Bučková

Vítězky byly osloveny e-mailem! Jejich recepty budou zveřejněny v časopise Pochutnej si se STOBem! 

1. Lymfatické (mízní) uzliny, slezina, brzlík, lymfatická  tkáň roztroušená v játrech, plicích, střevě a kostní dřeni společně se sítí hustě propletenými lymfatickými cévami jsou součástmi lymfatického systému. Jakou hlavní funkci plní lymfatický systém v našem těle?
a) ochrana organismu proti infekcím a nádorovému bujení CVI
b) transport tuků do celého těla TVI
c) transport vitaminů a minerálů do celého těla PŘI

2. Důsledkem poruchy transportu lymfy (mízy, tj. tekutiny protékající lymfatickým systémem) je velmi často vznik  lymfedému. Lymfedém je? 
a) tuková bulka v třísle větší než 5 cm TĚ
b) hmatatelný a viditelný vysokoproteinový otok části těla ČE
c) roztržení některé lymfatické cévy MĚ

3. Kompresivní prádlo:
a) samo o sobě odbourává tukové zásoby VÍ
b) podporuje činnost lymfatického systému NÍ
c) zpevňuje svaly  CÍ

4.  Pro podporu lymfatického systému je zbytečné:
a)  snížit příjem energie tj. potravin pod 3000 kJ JEL
b)  dostatečně pít a cvičit PEL
c)  absolvovat lymfodrenáže a nosit kompresivní prádlo  MEL

5. Jak se nazývá odborný lékař, zabývající se poruchami mízního systému?
a) lymfolog  ÉK
b) lymfovenik ÁK
c) lymfostenik ÍK

Kompresivní kalhoty Deona Medshort

v prevenci a léčbě obezity  především  ženského – gynoidního typu

Obezita patří mezi nejčastější chronická onemocnění na světě a je hlavním rizikovým faktorem většiny civilizačních chorob. Představuje jeden ze zásadních zdravotních a socio-ekonomických problémů globalizujícího se světa. 

Světová zdravotnická organizace klade obrovský důraz na prevenci. Ve své globální

strategii zdraví považuje  ženu – matku – za hlavního spojence. Proto je paradoxem, že  se nejmenší  odborná pozornost věnuje právě ženskému (gynoidnímu) typu ukládání tuku. 

Nepopiratelným faktem jistě je, že  mužský (androidní typ postavy), s centrálním ukládáním tuku do dutiny břišní, je spojen s větším množstvím zdravotních rizik. 

Lymfatický systém

Ženský typ postavy charakterizuje podkožní ukládání tuku do partií hýždí i stehen a objemový nepoměr mezi  štíhlým pasem a výraznější pánevní oblastí.

I ženské ukládání tuku však provází řada  zdravotních problémů. Nejčastěji jsou spojeny  se zhoršením toku lymfy. Kombinace lokálního zvětšení tukových buněk, zhoršený odtok lymfy s následnou poruchou mikrocirkulace a zhoršený návrat žilní krve jsou  hlavní příčinou řady obtíží od tzv. celulitidy  až  po lymfatické  otoky  dolních končetin.

Komplexní Dekongestivní Terapie

Pro léčbu těchto potíží je nezbytný komplexní přístup, který je odborníky označován jako

Komplexní Dekongestivní Terapie (KDT).  

KDT je definována jako soubor léčebných opatření sloužících k redukci a následnému udržení sníženého objemu končetin, či jiné části těla postižené otokem.

Léčba většinou probíhá ve dvou fázích a má čtyři základní terapeutické  pilíře.

I. Fáze redukce otoku (objemu)

II.Fáze udržovací a preventivní

Základní terapeutické pilíře KDT jsou:

1. Mízní (lymfatická) drenáž a to manuální či přístrojová           

2. Zevní  komprese  speciálním  elastickým prádlem

3. Farmakoterapie

4. Dietní a pohybový režim

Kompresivní kalhoty

Firma Deona Medi a Centrum preventivní medicíhy pro Vás připravili novinku pro formování postavy a léčbu gynoidní nadváhy - kompresivní kalhoty řady Medshort.

Jsou určeny především ženám s gynoidním typem postavy. Stimulují  tok lymfy a napomáhají formování problémových partií.

                  

Kompresivní kalhoty pomáhají:

- redukovat  přebytečné tuky především v problémových partiích hýždí, stehen a lýtek

- udržet dosažené efekty

- odstranit celulitidu 

- vyhladit pokožku a zabránit jejímu ochabování

- odvádět zplodiny látkové výměny 

- podpořit sportovní výkon a regeneraci končetin po cvičení

- zformovat postavu pod oblečení

Kalhoty Medshort aktivují lymfatický systém, a tím:

- podporují odvod tuků z problémových partií  při energetické nerovnováze (výdej převažuje  nad příjmem)

- odvádí odpadní látky buněčného metabolismu

- formují postavu

Kde kalhoty koupit?

Jako léčebná kompresivní pomůcka by měly být vybírány odborníkem.

Pro výběr kompresivních kalhot a sledování dalšího vývoje postavy  je vhodné vyšetření speciálním přístrojem Prevas2000, který, zatím jako prototyp, používá Centrum preventivní medicíny v Praze, v Londýnské ulici 59. Na komplexní konzultaci ohledně lymfatického systému se můžete objednat na tel. 221 620 214 - 215. Bližší informace naleznete na www.prevence2000.cz.

Kalhoty lze také  objednat na e-mailu Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript , nebo na tel. 571 618 203, mob. 736 486 815. Na těchto kontaktec získáte také informace o velikostech.

  

  Tabulka velikostí kompresivního oblečení 

Kompresivní bandáž DEONA Medshort
	S	M	L	XL	XXL
	(34-36)	(38-40)	(42-44)	(46-48)	(50-52)
Obvod pasu	63-69	70-77	78-85	86-95	96-108
Obvod boků	88-95	96-101	102-108	109-116	117-126

  

PROVEDENÍ

T – E   krátká Provedení pas-nad koleno

T – C   střední Provedení pas-lýtko

T – B  dlouháProvedení pas-kotník