Vybrat si vhodnou obuv je pro diabetika opravdu životně důležitou záležitostí. Dle statistických udajů až 40 % všech defektů na nohou diabetiků a až 60 % gangrén je způsobeno nošením nevhodné obuvi.
Jak si správně zvolit obuv na sportování?Nejdříve se rozhodněte, jaký finanční obnos jste ochotni do své obuvi investovat. Rozhodně bych nevolila obuv na stánku s cenou kolem 200,- Kč. Není problém za sportovní boty utratit i 20ti násobně vyšší částku, což v případě rekreačního sportování není rozhodně nutné.
V současné době je na trhu nepřeberné množství bot, které jsou určeny na velké množství pohybových aktivit – od tance až po kondiční tréning. Nenechte se zbytečně nalákat reklamou. Pro běžné cvičení je spíše než „polštáře či sloupky pod patami a poslední designové výstřelky“ důležité, aby bota byla dostatečně široká, nikde netlačila, ale noha v ní nesmí „klouzat“ či se jinak viklat. Stélka by měla být středně měkká, ohebná v bříšku za špičkou. Počítejte s tím, že kožená bota časem trochu povolí, látková bota nikoliv. Obuv do tělocvičny by neměla mít černou podrážku. Sportovní boty si zkoušejte v odpoledních hodinách, kdy noha je většinou oteklá. V obchodě si zkuste boty na obě nohy a mějte na zkoušení vhodnou bavlněnou ponožku správné velikosti, aby se vám nikde nehrnula. Boty si nechte na sobě delší dobu (10 minut) a projděte se s nimi po obchodě. Nestydťe se vyzkoušet vícero párů a druhů bot.
| Další > |
|---|
