V pondělním cvičení pod vedením Dity Slánské v ZŠ Plamínkové od 18 hodin bude výuka zumby kombinována s novým typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem. Hlásit se můžete i v průběhu probíhajícího cyklu cvičení.
| < Předchozí | Další > |
|---|
