| < Předchozí | Další > |
|---|
NENECHTE SI UJÍT
Červnový pobyt na Sicílii - Oliveri 1. 6. - 11. 6. 2012
Ve spolupráci se společností Arnika nabízíme pobyt se cvičením v typickém sicilském městečku Oliveri.
Přihlášení na e-mail malkova@stob.cz
Podrobnosti ZDE - Poslední volné místo
Romantický pobyt na Lipně - Hrdoňov
Přijďte si zacvičit aquaaerobik
5 lekcí v neděli od 18.30 do 19.20 hod - 13. 5., 20. 5., 27. 5., 3. 6. a 17. 6. 2012
Plavecký bazén v areálu Výstaviště Praha 7-Holešovice
Jednorázové vstupné 120 Kč - permanentka - 5 lekcí za cenu 4 za 480 Kč
Pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo, dostat se do kondice, získat svaly a zároveň si šetřit klouby
KONTAKT: Mgr. Lucie Keclíková, splucka@email.cz, tel.: 773 605 818
Plavecký bazén v areálu Výstaviště Praha 7-Holešovice
Jednorázové vstupné 120 Kč - permanentka - 5 lekcí za cenu 4 za 480 Kč
Pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo, dostat se do kondice, získat svaly a zároveň si šetřit klouby
KONTAKT: Mgr. Lucie Keclíková, splucka@email.cz, tel.: 773 605 818
Nordic walking
Chůze s použitím speciálních holí, která tak trochu připomíná pohyb na běžkách. Zapojuje 90 % svalů v těle a spaluje až o 46 % více energie než běžná chůze. Další výhodou je, že odlehčuje kolenům a jiným nosným kloubům. Hůlky usnadní chůzi z kopce a dodají stabilitu v náročném terénu. Při chůzi zapojíte i ruce, zejména svaly na zadní straně paží, a nebudou vám otékat prsty, což se u běžné chůze po určité době děje.
Cvičení v Praze
Nabídka pobytů 2012
Tip - Tip - Tip
|
Chcete si vybrat místo a čas kurzů snižování nadvávhy od ledna - hlaste se již nyní |