Powerjóga pro všechny
Powerjóga je cvičení, které vychází z klasické jógy, ale je přizpůsobena požadavkům dnešního člověka. Základem je naučit se a využívat správné dýchání. Pozice - ásany pomáhají uvolňovat, protahovat a posilovat svaly. Powerjóga zlepšuje ohebnost a pružnost páteře, zvyšuje odolnost nervového systému, odstraňuje stres a napětí. Cílem cvičení je být v pohodě a v klidu a přitom mít trénované tělo, které dokážeme kontrolovat a ovládat. Cvičení je vhodné pro každého - pro začátečníky i pokročilé, nezávisle na věku. Každý si v něm najde to své, co mu vyhovuje. Přijďte si zacvičit powerjógu a zklidnit svou mysl.| < Předchozí | Další > |
|---|
