Cvičení na fitbalech s Helenou Merašickou
Fitbally aneb veselé balóny
Fitball, nebo-li hezky česky velký míč, je úžasnou cvičební pomůckou. Umožňuje zapojit svaly na našem těle již pouhým posazením se na míč. Nicméně na tomto druhu cvičení zažijete mnohem více! Čeká Vás zahřátí na míči prostřednictvím opravdu jednoduché choreografie, balanční a posilovací cvičení . Neopomeneme závěrečné protažení, abyste další dny mohli cvičit znovu a znovu. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí posílit a protáhnout své svaly, srovnat záda a nabít pozitivní energii do všedních dnů.
| < Předchozí | Další > |
|---|
