Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Lektor:
Jarena Ježková
Termín: 18.04.2018 - 13.06.2018
Cena: 720 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 18:00 | 18.04.2018 | Každý týden |
+Cena zahrnuje 9 lekcí.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. Nerealizované lekce 21. a 28.2. budou nahrazeny 6. a 13.6.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
byla jsem spokojena s výběrem cvičení
velká spokojenost s výběrem cvičení
