Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 24 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Lektor:
Jarena Ježková

Termín: 10.01.2018 - 30.05.2018

Cena: 1600 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0010.01.2018Každý týden

Cena zahrnuje 20 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Klára H.
Lenka M.
Cviceni mi vyhovuje. Je dobre koncipovane.
věra K.
Se cvičením jsem plně spokojena s pozdravem Kučerová
Zdeňka R.
Cvičení je velice příjemné, cvičitelka umí svým aktivním přístupem donutit k vyšším výkonům, je velice milá, komunikativní a přátelská, věci týkající se různých cviků nám dovede vysvětlit tak, abychom je dělali správně.

Nejbližší plánované akce