Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 24 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Lektor:
Jarena Ježková

Termín: 10.01.2018 - 30.05.2018

Cena: 1600 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0010.01.2018Každý týden

Cena zahrnuje 20 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

befeleme1@post.cz
Květa H.
Alena V.
K Jareně již chodím mnoho let a jsem u ní velmi spokojená. Cvičení mě vyhovuje, dobrá parta, prostě se tam těším. Alena V.
Alena W.
Nejlepší cvičitelka je Jarenka Alena Windová a V.M.Láznička
Helena P.
Když doporučím,tak jedině Jarenu,Super cvičitelka.Sní se člověk cití velice dobře a doplní energii prostě super
Dagmar V.
Cvičení je fajn, cvičitelka je příjemná a vždy je dobrá nálada. Dáša
admin
Přišlo mailem: Cvičení s Jarenou plné elánu dobré nálady myslím super Kučerová
Drahomíra H.
Se cvičením jsem spokojená, chodím už několik let.
Helena P.
Cvičitelka je velice šikovná,dobře umí spojit cviky,je akční a člověka to baví,je to prostě super.
Hana V.
Cvičení je prima. Hana V

Nejbližší plánované akce