Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 4.21
Hodnotilo: 14 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Lektor:
Andrea Mahrová

Termín: 31.01.2018 - 30.05.2018

Cena: 1360 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0031.01.2018Každý týden

Cena zahrnuje 17 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

maskovaika@seznam.cz
Velká spokojenost, cvičitelka je jedna z nejlepších, které jsem potkala, umí si poradit i s věkově smíšenou skupinou, což určitě není jednoduché.
gabriela.dostalova@upc.cz
S aerobním cvičením jsem spokojená, cvičitelka je super,jen odvětrání v tělocvičně je nedostatečné. Dostálová
Jana J.
samalova.vera@seznam.cz

Nejbližší plánované akce


Uvolnilo se jedno místo na aktivní dovolenou do Luhačovic



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Pokračování úspěšné konference.