Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 4.21
Hodnotilo: 14 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Lektor:
Andrea Mahrová

Termín: 24.01.2018 - 30.05.2018

Cena: 1440 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0024.01.2018Každý týden

Cena zahrnuje 18 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jana J.
Cvičení s Andreou je bezvadné. Škoda, že necvičí pravidelně. Jůzová
Martina K.
Jsem nadšená!!! Díky vašemu cvičení i kurzu jsem zase našla radost z pohybu. Už si zase dovedu představit, že sport je přirozenou součástí mého života (což u mě tak samozřejmé nebylo:-) Děkuji a těším se opět v září na Andrejku i na záskoky.
lukesova
hellbat
Hamatová K.
Tentokrát jsem byla 14 dní nemocná a ležela s antibiotiky, takže jsem zmeškala 3 hodiny ( 2 týdny nemoc + týden předem mi nebylo dobře). Takže jsem si Andreu ani moc neužila. Škoda, cvičení s ní bylo fajn a pak už byly záskoky. Od ledna se vracím do Plamínkové k Lídě Boháčové - zde mám větší jistotu, kdo a jak bude cvičit. Sorry.
kokoska
cvičení s Andreou je fajn, ale záskoky mi moc nesedí - tempo je příliš vysoké a tak cvičím spíš švihem, než dotažením pohybu. Klára H.
Pavla K.
lukesova
Vyhovuje mi styl cvičení, cvičitelka je výborná. Jsem velice spokojená. Eva L.
Alena L.
Výborná vstřícná cvičitelka.
Pavla K.
Organizace kurzu je výborná. Cvičitelka i záskoky mi vyhovují.

Nejbližší plánované akce