Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem obohacené o cvičení SM systém


Průměrné hodnocení: 4.53
Hodnotilo: 17 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Lektor:
Andrea Mahrová

Termín: 18.04.2018 - 30.05.2018

Cena: 700 Kč

Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem obohacené o cvičení SM systém již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa16:00 - 17:0018.04.2018Každý týden

Cena zahrnuje 7 lekcí.

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin.

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Eva V.
Nechci se opakovat. Kladné hodnocení . I ta různorodost pojetí s jakou přišly měnící se lektorky měla své kladné stránky. Děkuji Eva V.
Ivana .
Kurz byl trochu chaoticky, hlavne ze zacatku. Lektorky se stridaly, jednou jsme dokonce cekaly marne, zadna lektorka neprisla. V druhe puli se to ustalilo a bylo to lepsi, ale lektorka nebrala moc ohled na nasi uroven a vetsinu cviku zvladla spravne jen ona sama. Vadilo mi, ze nas neopravovala, neprovadela cvicenim. Naopak casto ukazovala, jak lze cvik jeste ztizit, kdyz pritom vetsina z nas mela problem se zakladni variantou. Delalo to na me dojem, ze se tak trochu predvadi. Take se rada posloucha, proze reci bylo az moc a jeji filozoficke promluvy me osobne spis vadily. Ale abych jen nekritizovala: kdyz clovek cviky trochu pobral, bylo to celkem vyvazene a urcite lepsi nez nic.
Ludmila .
Příjemná cvičitelka, dobře připravené cvičení. Každá hodina je jiná a vždy velmi rychle uteče.
Eva V.
Přesně toto jsem si představovala, výborná cvičitelka, dobře sestavená cvičební lekce. P.S. Také umístění tělocvičny ve 4patře bez výtahu má něco do sebe (prohřátí organismu před vlastním cvičením). Děkuji.
eva.matou@seznam.cz
Vyborna lektorka.
Eva K.
Skvělá zkušená lektorka, cvičení účinné, pokaždé trochu jiné, velmi milá.
Karolína P.
Výborná lektorka, každá lekce byla trochu jiná, zaměřená na různé tělesné partie.

Nejbližší plánované akce



Přijďte si zacvičit a ochutnat zdravé potraviny. Vstup zdarma :)


Pokračování úspěšné konference.