Hormonální jóga
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Lektor:
Ilona Folberova
Termín: 10.01.2018 - 06.06.2018
Cena: 2400 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 17:55 | 10.01.2018 | Každý týden |
Cena zahrnuje 20 lekcí.
Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možností každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.
Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.
Necvičí se 7.2.2017 z důvodu školních prázdnin. Z důvodu chřipkové epidemie odpadla lekce 28.2. a bude nahrazena 6.6.
