Pohodové cvičení pro vaše zdraví


Průměrné hodnocení: 4.83
Hodnotilo: 18 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Lektor:
Šárka Stibůrková

Termín: 12.03.2018 - 28.05.2018

Cena: 880 Kč

Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí17:00 - 18:0012.03.2018Každý týden

Cena zahrnuje 11 lekcí.

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

  • zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • pomáhá redukovat tělesný tuk
  • zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví. 

Necvičí se 5.2.2018 z důvodu školních prázdnin a 2.4.2018 z důvodu státního svátku. 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Soňa N.
Cvičení je príma. Šárka je úžasnej člověk. V tělocvičně je ale špína. Možná by bylo dobré více naučit u některé té sestavy kroky. Některé z nás se občas nechytáme /jak jsem si tak všimla/. Soňa N.
Jana P.
Marcela K.
Cvičení fajn, cvičitelka velice příjemná. Možná bych trošku ubrala z první části a přidala víc posilování v leže.
Marcela .
Děkuji Šárce za skvělé pondělní hodiny a vždy dobrou náladu. Všem pak přeji krásné vánoční svátky a pohodu do nového roku. V lednu naviděnou :))
Blanka A.
Oblíbenost kurzu mezi stálými frekventantkami souvisí s osobností cvičitelky. Je profesionálka, ale mimo to úžasný člověk. Odcházím v pondělí osvěžená na těle i na duchu. Šárko, díky! Blanka
Monika K.
Cvičení jsem si užila. Je pravda, že škola by měla udržovat čistotu tělocvičny. Monika K
Blanka A.
Už jsem zde psala, že cvičení je výborné. Jak přimět školu k čistotě prostoru, netuším. Blanka
Gabriela B.
Šárka je výborná, cvičení je skvěle strukturované. Co si přát víc? Jen čistou tělocvičnu.
Irena D.
Dobrý den, na cvičení se Šárkou se vždy těším. I když někdy nemám chuť a sílu, jakmile začneme se Šárkou cvičit, hned se mi udělá lépe na duši i na těle. Její energie je motorem pro nás všechny. Její způsob cvičení mi zcela vyhovuje. Jinak čistota v tělocvičně je velmi špatná, mohli před námi alespoň setřít podlahu.
HELENA S.
Šárka dokáže rozhýbat nejen tělo, ale i mysl. S úžasnou energií a stejně tak skvělým vtipem dokáže z hodiny udělat něco víc než je pouhá hodina aerobiku. Na její hodiny se těším a odcházím z nich s větší energií a menší váhou a to se vyplatí!!!!

Nejbližší plánované akce



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Přijďte si zacvičit a ochutnat zdravé potraviny. Vstup zdarma :)


Pokračování úspěšné konference.