Pilo-ball


Průměrné hodnocení: 4.84
Hodnotilo: 19 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Instruktor: Ficková Aneta

Termín: 26.02.2018 - 11.06.2018

Cena: 1300 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí19:00 - 19:5526.02.2018Každý týden

Cena zahrnuje 13 lekcí.

Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.

Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) pod vedením Anety Fickové.

  • Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
  • Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
  • Důraz kladen i na relaxaci
  • Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
  • Zlepšení rovnováhy

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Necvičí se 5.2.2018 z důvodu školních prázdnin a 2.4.2018 z důvodu státního svátku. Cvičení ve dnech 30.4. a 7.5. se nekoná, neboť ředitel ZŠ Plamínkové vyhlásil ředitelské volno před svátečními dny 1. a 8. 5. Cyklus cvičení se proto prodlužuje a bude končit 11.6. namísto původně plánovaného data 28.5. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Martina P.
Chybějící "hvězdička" je jen a pouze za nevyhovující prostory, s úrovní cvičení samotnou nijak nesouvisí. Velmi milá cvičitelka.
Martina P.
Cvičení samotné je výborné, výhrady máme (a to všichni) vůči prostředí na cvičení: kapacita třídy zdaleka nedostačuje množství cvičících. Včera jsme absolvovaly 1. lekci nového cyklu, i když jsme na nedostatek místa opakovaně upozorňovaly, nic se nezměnilo. 12 cvičících (včetně cvičitelky) je neúnosných !
psazelova
Budu pokračovat, cvičení je prima a cvičitelka příjemná
Karla T.
O spokojenosti s cvičením a milou lektorkou svědčí to, že se hlásím vždy na další cvičení.
Jana S.
Cvičení je velmi účinné na protažení a zlepšení kondice, cvičitelka velmi příjemná a komunikativní.
Dana F.
Výborné. Jitka je fajn. Dana F
Karla T.
Martina P.
Patrícia S.
Mam za sebou nekolik lekci Pilo-balu. Zacinala jsem jeste pod vedenim Anicky Crhove. Kurz mi velice pomohl, mam problem s plotynkami. Cviceni mi pomohlo a pomaha zmirnit bolesti zad.

Nejbližší plánované akce


Uvolnilo se 1 místo na aktivní dovolenou do Luhačovic.



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Pokračování úspěšné konference.