Pilo-ball

Cena zahrnuje 13 lekcí.

Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.

Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) pod vedením Anety Fickové.

• Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
• Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
• Důraz kladen i na relaxaci
• Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
• Zlepšení rovnováhy

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Necvičí se 5.2.2018 z důvodu školních prázdnin a 2.4.2018 z důvodu státního svátku. Cvičení ve dnech 30.4. a 7.5. se nekoná, neboť ředitel ZŠ Plamínkové vyhlásil ředitelské volno před svátečními dny 1. a 8. 5. Cyklus cvičení se proto prodlužuje a bude končit 11.6. namísto původně plánovaného data 28.5.