Nordic walking pro pokročilé
Strahov, Kinského sady
Jezdecká
Praha 6 - Břevnov 169 00
Zobrazit na mapě
Lektor:
Gábina Kvítková
Termín: 08.09.2016 - 29.09.2016
Cena: 440 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | 08.09.2016 | Každý týden |
Hodinová lekce je určena pro absolventy začátečnických kurzů, a je zaměřena na prohloubení správné techniky chůze, nastavení tepové frekvence, nebo cvičení s holemi, a samozřejmě zahrnuje též úvodní rozcvičení a závěrečné protažení. Chodit budeme po parkových cestách v oblasti Kinského sadů na Strahově.
Vybavení: pohodlné oblečení dle počasí, pevnější uzavřené boty (nejsou vhodné kotníčkové nebo sandály), příp. malý batůžek nebo ledvinka. Není vhodná taška přes rameno nebo přes hlavu, při chůzi překáží. NW hole si můžete vzít vlastní nebo vám hole můžeme zapůjčit. Pokud budete chtít využít půjčení holí, při objednání to prosím napište do poznámky. Tato forma pohybové aktivity je vhodná pro každého, kdo má rád chůzi a kdo chce zvýšit efektivitu pohybu a zapojit tak celé tělo. Přednost mají absolventi začátečnických kurzů.
Každý účastník si je vědom svého zdravotního stavu, je za něj plně zodpovědný a účast na kurzu je na jeho vlastním uvážení, lektor nenese za zdravotní stav účastníků odpovědnost.
Cvičení zahrnuje 4 lekce.
