Kateřina Janovská

Specializace: hubnutí, zdravá výživa, zdravý životní styl

Motto: Chcete se změnit? Změňte se!

Kontakt:
janovska.k@gmail.com
602 537 880

Hodnocení lektora:

Průměrné hodnocení: 0
Zatím nikdo nehodnotil.
Vzdělání a praxe:

O mně:

Zhubněte pod vedením profesionálních zdravotníků - budete zdravější, budete se lépe cítit a lépe vypadat!

Celoročně nabízím individuální kurzy zdravého životního stylu i kurzy hubnutí.

Kurz hubnutí obsahuje 8 lekcí + úvodní konzultaci s analýzou tělesné stavby a základním vyšetřením. Součástí kurzu je počítačové zpracování a vyhodnocení vašeho jídelníčku, aby kurz mohl být přizpůsoben vašim konkrétním potřebám. Pro zájemce je možné také zařadit nácvik Nordic Walking (hole zapůjčím). V průběhu kurzu si můžete půjčit krokoměry či měřič vydané energie (Calori Scan Omron) pro domácí použití.  

Lekce kurzů podle metodiky STOB zahrnují úpravu jídelních návyků, výběr vhodných potravin a jídel z hlediska kvality i obsahu energie, úpravu pohybové aktivity a motivaci v oblasti psychiky. Kurzy jsou doplněné videonahrávkami s modelovými příklady. Budeme postupovat pomalu, krok za krokem, abyste potřebné změny zvládli zařadit do každodenního života. Každý účastník také získá sérii brožur STOB.

Cílem není zhubnout co nejvíce kilogramů během kurzu, ale naučit se žít a jíst tak, aby se každý stal manažerem vlastního zdraví a aby nadbytečná kila neničila postavu a zdraví do budoucna.     

Cena kurzu je 2000 Kč. Kurz je vhodný pro ženy i pro muže.  

Investujte do zdraví, ne do léků a nemocí!

 

 

 


Máte zájem o konzultaci?


Leave this empty:

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Nejbližší plánované akce



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Pokračování úspěšné konference.