Pilates a Fit Slow Dance
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Jackson Dagmar
Termín: 11.09.2018 - 29.01.2019
Cena: 1700 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 17:00 - 17:55 | 11.09.2018 | Každý týden |
Cena zahrnuje 17 lekcí.
Pilates a Fit Slow Dance je soubor hodin, během něhož budete moci vyzkoušet kromě cvičení pilates i řadu dalších stylů - cvičení na míčích, pomalý kondiční tanec, PortDeBras.
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů
Necvičí se 30.10. 2018 z důvodu školních prázdnin a v předvánočním týdnu 18.12. 2018.