Pilates a Fit Slow Dance


Průměrné hodnocení: 4.86
Hodnotilo: 7 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Lektor:
Dagmar Jackson

Termín: 09.01.2018 - 29.05.2018

Cena: 1800 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Úterý17:00 - 17:5509.01.2018Každý týden

Cena zahrnuje 18 lekcí.

Pilates a Fit Slow Dance je soubor hodin, během něhož budete moci vyzkoušet kromě cvičení pilates i řadu dalších stylů - cvičení na míčích, pomalý kondiční tanec, PortDeBras.

  • optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
  • zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
  • zpevnění celého těla
  • zlepšení pohyblivosti kloubů

Necvičí se 6.2.2018 z důvodu školních prázdnin a 1.5. a 8.5.2018 z důvodu státních svátků.

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Eva K.
Skvělé cvičení
Michaela K.
Celoživotně mám problémy se zády (skolióza), a ne každé cvičení má záda snesou. Po tomto cvičení nejen že nebolí, ale mám pocit, že působí velmi příznivě! Navíc paní cvičitelka je úžasná, mám ráda lidi, na kterých je poznat, že svou práci provádí se zájmem a láskou. Míša K.
Petra P.
Maximální spokojenost s cvičením i cvičitelkou
Sabina K.
Perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad. Ale potřebovala bych každý cvik víckrát opakovat. Než si uvědomím, co a jak mám dělat, jdeme na další cvik. Ale asi je to jen můj problém. se správným dýcháním mám potíže. Sabina
Bohuslava B.
***Příjemná cvičitelka, vše pěkně vysvětlila. Cvičení bylo moc fajn - děkuji *** Bohunka
Lubomíra K.
Cvičení je moc fajn, nutí mě k správnému držení těla, jdu vždy z cvičení jako znovuzrozená, nevím jak bych dopadla kdybych nechodila. Jsou to cviky na protažení a správného dýchání, celého těla a paní cvičitelka se nám věnuje a i nás jednotlivě opravuje. Moc prýma i pro staré.
Sabina
Cvičení se mi velice líbilo. Splnilo moje očekávání, perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad. Vřele doporučuji.

Nejbližší plánované akce