JARNÍ HUBNUTÍ
Nová 20
Střelice 66447
Lektor:
Jana Sekaninová
j.sekoska@centrum.cz
608 618 609
Termín: 08.03.2017 - 24.05.2017
Cena: 1950 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Středa | 18:00 - 19:30 | 08.03.2017 | Každý týden |
Co vám v kurzu nabízím:
12x 90 minut se zkušenou lektorkou v příjemném prostředí ve středu města,
pomoc při sestavení jídelníčku šitého přímo pro vaše tělo,
výběr vhodných a nutričně vyvážených potravin a nápojů,
rozhovory na téma co jíst, kdy a jaké množství a proč se neřídit přísnou dietou,
v průběhu kurzu se zaměříme také na podněty a pocity, které vás vedou k přejídání
kontrola váhových úbytků a změn v organismu,
podpora po celou dobu kurzu, odměny a pochvaly při snaze a dobré spolupráci,
malá skupina, osobní přístup ke každému hubnoucímu,
ochutnávka jídel a návody na jejich přípravu, doporučení osvědčených potravin,
materiály a brožury v ceně kurzovného,
individuální návrhy pro vhodné pohybové aktivity.
Změna času je dle domluvy možná.
Doporučená pohybová aktivita:
Zdravé cvičení na ulici Kounicova, není v ceně kurzu - vždy před naší společnou lekcí.
www.janasekaninova.cz