Funkční cvičení v přírodě v parku Pražačka

Vyzvěte vaše tělo na souboj s živly. Vraťme pohyb tam, kam patří, a to ven, pod širé nebe a na čerstvý vzduch. Funkční cvičení venku je zaměřeno na sílu, vytrvalost, koordinaci a flexibilitu vašeho těla. Je vědecky dokázáno, že pravidelná pohybová aktivita na čerstvém vzduchu přináší nespočet benefitů pro vaše fyzické, psychické a duševní zdraví. Lekce Funkčního cvičení v přírodě je navrhnuta tak, aby bylo možné procvičit a posílit vše, co si tělo žádá:

- cardio - dynamická cvičení

- posilování všech svalových skupin

- balance a závěrečný strečink

Posilujeme hluboký stabilizační systém, podporujeme správné držení těla, předcházíme bolestem zad a ochabování svalů. Lekce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí naučit pracovat správně se svým tělem a trošku se zapotit.

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, obuv, ručník, pití a dobrou náladu

Cena zahrnuje 8 lekcí

Každý účastník si je vědom svého zdravotního stavu, je za něj plně zodpovědný a účast na kurzu je na jeho vlastním uvážení, lektor nenese za zdravotní stav účastníků odpovědnost.