Cvičení NIA


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 5 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Zobrazit na mapě

Lektor:
Dagmar Jackson

Termín: 17.09.2015 - 10.12.2015

Cena: 1440 Kč

Cvičení NIA již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Čtvrtek18:00 - 19:0017.09.2015Každý týden

NIA je jedinečný cvičební program s vyváženou kombinací tai-chi, tanečních a léčebných umění, jako je jazz, moderní tanec, joga, prvky Feldenkreisovy a Alexandrovy metody.

Unikátní hodina pod vedením zkušené lektorky Dagmar Jackson, která léta studovala v zahraničí a přináší jako jedna z prvních tento druh cvičení do ČR!

NIA lekce jsou doprovázené nápaditou hudbou, důraz je kladen na spontánní radost z pohybu.

  • zlepšuje svalovou sílu a stabilitu
  • pomáhá redukci váhy, tvaruje tělo
  • zlepšuje flexibilitu, rozsah pohybu v kloubech
  • zvyšuje svalovou sílu
  • napomáhá koncentraci a svalové koordinaci
  • pomáhá zvládat emocionální problémy a učí radosti ze života

 

Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie. U tohoto typu cvičení se po celou dobu cvičení stojí proto není cvičení vhodné pro zájemce, kteří mají zdravotní omezení.

Cyklus tohoto cvičení zahájil 17.9. Je možné se do cvičení zapojit i později za sníženou cenu. Cena zahrnuje 12 lekcí.

Z důvodu školních prázdnin se necvičí v 29.10.2015

 

 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Ivana K.
Velmi příjemné cvičení a navíc perfektní a milá cvičitelka! Ivana K.
Soňa B.
Cvičení i Dagmar super :-)
Jarmila S.
Cvičení se mi moc líbí! Člověk se zapotí, ale přitom to v pohodě udýchá. Jarmila S.
Marie J.
Nejlepší cvičení, na které jsem, kdy chodila. Je to úžasné! A navíc s Dagmar. Doporučuji. Marie
LiborV
Příjemný způsob jak se hýbat na hudbu, občas si zadupat, zavrtět se a třeba i zamávat rukama. Jsou to často pohyby, které jsme dělali jako děti a pak dlouho ne. Je to radost a navíc se u toho člověk pořádně hýbá a spaluje :-) Moc mě to baví a dělá dobře. Doporučuji. Libor

Nejbližší plánované akce