BRNĚNSKÝ JARNÍ KURZ
Slovákova 2
Brno 60200
Zobrazit na mapě
Lektor:
Jana Sekaninová
j.sekoska@centrum.cz
608 618 609
Termín: 04.03.2019 - 13.05.2019
Cena: 1990 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Pondělí | 15:30 - 17:00 | 04.03.2019 | Každý týden |
Co vám v kurzu nabízím:
11 x 90 minut se zkušenou lektorkou v příjemném prostředí ve středu města,
sestavení jídelníčku šitého přímo pro vás s ohledem na vaše zvyklosti a chutě.
Rozhovory na téma co jíst, kdy a jaké množství a proč nedržet příliš přísnou dietou.
Po dobu trvání kurzu přístup do aplikace Sebekoučink zdarma!
Zaměříme se také na podněty a pocity, které vás vedou k přejídání.
Podpora po celou dobu kurzu, odměny a pochvaly při snaze a dobré spolupráci.
Kontrola váhových úbytků a měření změn v organismu.
Malá skupina, osobní přístup ke každému hubnoucímu, podpora kolektivu,
ochutnávka jídel a návody na jejich přípravu, doporučení osvědčených potravin.
Materiály a brožury v ceně kurzovného, individuální návrhy pro pohybové aktivity.
Změna času je dle domluvy možná.
Doporučená pohybová aktivita v blízkém okolí:
Zdravé cvičení na Kounicově ulici v Brně - není v ceně kurzu.
Více na: www.janasekaninova.cz