Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Ježková Jarena
Termín: 16.01.2019 - 30.01.2019
Cena: 240 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 18:00 | 16.01.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Necvičí se v předvánočním týdnu 19.12.2018 a v prvním lednovém týdnu 2.1. 2019.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
byla jsem spokojena s výběrem cvičení
velká spokojenost s výběrem cvičení
