Aerobní cvičení

Upřesnění místa:

ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Mahrová Andrea

Termín: 16.01.2019 - 06.02.2019

Cena: 320 Kč

Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat

Den	Čas	Datum
Středa	17:00 - 18:00	16.01.2019	Každý týden

Cena zahrnuje 4 lekce.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
Pomáhá redukovat tělesný tuk
Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Necvičí se v předvánočním týdnu 19.12. 2018 a v prvním lednovém týdnu 2.1. 2019.

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.