Aerobní cvičení

Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Lektor:
Jarena Ježková

Termín: 18.04.2018 - 13.06.2018

Cena: 720 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0018.04.2018Každý týden

+Cena zahrnuje 9 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. Nerealizované lekce 21. a 28.2. budou nahrazeny 6. a 13.6.



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Nejbližší plánované akce



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Pokračování úspěšné konference.