Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 24 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Lektor:
Jarena Ježková

Termín: 10.01.2018 - 30.05.2018

Cena: 1600 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0010.01.2018Každý týden

Cena zahrnuje 20 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Zdenka P.
Jarena stejně perfektní a nabíjející jako v předchozích kurzech - nemám co dodat - na jeji cvičení se vždycky těším. Zdenka P.
Holinková
cvičení OK Jana
Jana M.
Jarena je prostě hvězda, tady dalších slov netřeba. Jana M.
Helena U.
jarenu znám řadu let, je skvelá a doufám, že to bude ještě dlouho pokračovat, Helena U.
Alena V.
Nemá to chybu, škoda, že končíme již v polovině června. Už se těším na září. Pokud bude Jarena, budu i já.
Alena V.
helenanova
Cvičení je fajn a plně mi vyhovuje. Helena
Zdenka P.
Perfektní hodina, Jarena nabitá energií, kterou dokáže skvěle předat - cvičení vyvážené a efektivní - škoda, že končí už v polovině června - moc se těším na září.
Helena P.
helenanova
U jareny jsem začala po pauze ve cvičení cvičit až letos a jsem spokojená. Určitě hodlám pokračovat. Helena Nová.

Nejbližší plánované akce