Milí přátelé,
společnost STOB si Vás dovoluje pozvat na
Sobotu plnou pohody a pohybu
Koná se 6.3. 2010 v základní škole Rakovského, Praha 4 - Modřany, vchod do školy zahradou (spojení buď tramvají č. 3 a 17 do stanice u Libušského potoka nebo autobusy č.139 a 205 ze stanice metra „C“ Kačerov nebo č. 253 ze stanice metra „B“ Smíchovské nádraží vždy do stanice Tylova čtvrť a odtud pěšky 5 minut směrem do sídliště). Sobotní intervaly hromadné městské dopravy jsou 10 až 15 minut.
Co Vás v sobotu čeká?
10.00 - 11.30 dopolední blok cvičení
11.30 - 12.15 občerstvení Bonduelle
prodej výrobků vztahujících se ke zdravému životnímu stylu
vyřízení administrativních záležitostí
12.15 - 13.15 přednáška
MUDr. Marta Nováková: Co všechno můžeme udělat pro zdravé zuby
13.30 - 15.00 odpolední blok cvičení
Cvičební bloky budou probíhat dopoledne ve třech tělocvičnách s rozdílnou intenzitou cvičení a povedou je cvičitelky společnosti STOB a hosté
Dopoledne:
I. tělocvična 10.00 – 11.30 Aerobik
II. tělocvična 10.00 – 10.45 a 10.45 – 11.30 výuka tanců - Nikola Hanyšová (Hamplová)
III.tělocvična 10.00 – 10.45 a 10.45 – 11.30 výuka řeckých tanců novinka Martha Elefteriadu
Výuka tanců v tělocvičnách II a III bude rozdělena do dvou stejných 45minutových bloků, což zájemcům umožní poznat obojí.
Odpoledne:
I.tělocvična 13.30 – 15.00 Aerobik - Tomáš Dědič
II.tělocvična 13.30 – 15.00 Zdravotní cvičení
Co budete potřebovat s sebou?
Kromě dobré nálady sportovní oděv (nutná je i bunda či svetr, neboť v tělocvičnách může být chladno), pevnou obuv vhodnou do tělocvičny, cvičební podložku či větší ručník. Pitný režim zajišťuje firma Rajec. Cena soboty plné pohybu a pohody je 200,- Kč, dopoledne s občerstvením a přednáškou 120,- Kč, odpoledne 100,- Kč. Účast nemusíte hlásit předem. Informace získáte na www.stob.cz, případné dotazy Vám zodpovíme na tel. č. 241 762 847.
Prosíme Vás, abyste ve vlastním zájmu přišli alespoň 15 minut před začátkem programu. Tato časová rezerva nám umožní lépe zvládnout příchod účastníků a Vám umožní stihnout dopolední cvičební blok od samého začátku.
Víkend v Resortu sv. Kateřiny se koná 11.- 14.2.2010 Den zdraví se koná 23. října 2010
Na shledanou v tělocvičně se s Vámi těší Iva Málková a cvičitelky STOBu
| < Předchozí | Další > |
|---|
