Vážení klienti,
zájem o kurzy snižování nadváhy STOB tentokrát výrazně převýšil naplánovanou kapacitu. Ačkoliv jsme navíc otevřeli další 2 kurzy, nemohli jsme uspokojit všechny zájemce a zařadit Vás do kurzu. Kapacitní možnosti škol, v nichž kurzy pořádáme, neumožnily naši nabídku dále rozšířit. Podařilo se nám však najít řešení této situace a dovojeme si Vám nabídnout účast v kurzu snižování nadváhy, kde místo aerobního cvičení v tělocvičně budete mít možnost absolvovat 10 lekcí cvičení na veslařském trenažéru - INDOOR ROWING.
Tato pohybová aktivita nepatří mezi aktivity běžné, proto nám dovolte ji blíže představit. INDOOR ROWING neboli cvičení na veslařském trenažeru je druh kondičního skupinového cvičení při hudbě, při kterém se využívá "veslařského" pohybu na moderním přístroji. Toto cvičení má aerobní charakter, proto je velmi vhodné při redukci nadváhy. Vzhledem k tomu, že při cvičení sedíte, cvičíte tak v minimálním zatížení, což šetří vaše klouby. Tato pohybová aktivita je však velmi komplexní a zapojuje mnoho svalových skupin. Intenzitu i rozsah cvičení si může volit cvičící sám, dle svých pohybových možností a kondice. Indoore rowing je tak vhodný jak pro pokročilé cvičence, tak i pro méně pokročilé (začátečníky), ale i seniory či lidi se zdravotním omezením či jako rehabilitační prostředek po úrazech. Moderní veslařské trenažery jsou vybaveny monitory, které hlídají, mimo jiných parametrů, i intenzitu vašeho "výkonu". Cvičení povede školený instruktor, který vás naučí správné technice a bude motivovat k tomu, abyste se v rámci svých možností zlepšovali a zvyšovali tak svou kondici.
Kurz se bude konat v budově FTVS UK, José Martího 31, Praha 6 - Veleslavín od 18.11. 2009 do 3.2. 2010 vždy ve středu od 17.45 hodin. K dispozici je 13 veslařských trenažérů.
| OBJEDNAT |
| < Předchozí | Další > |
|---|
